Година спілкування "Розумію себе і керую емоціями"

У нашому ліцеї в межах проєкту «Ментальне здоров’я: психоедукація та профілактика залежностей» відбулася година ментальної підтримки.

Класний керівник 5 класу, Штик Н. І., провела годину спілкування з елементами тренінгу «Розумію себе і керую емоціями», де учні навчились усвідомлювати власні емоції, керувати ними у складних ситуаціях та розвивати свій емоційний інтелект, толерантність та впевненість у собі.

А ще школярі освоїли вправу «Якорі спокою» – швидкий спосіб подбати про себе у стресових ситуаціях.

Маленькі кроки до великого результату – вміння бути в гармонії з собою.